Marche Nordic Jorat - NORDIC WALKING

Notre club

MARCHE - NORDIC - JORAT

Nordic Walking

NORDIC WALKING

Lettre d'information

Walking XCO

Pour obtenir des renseignements
cliquez ici

Recherche

Informations

Actualité CH et internationale

Info Vaud et région

Passeport santé

RSR

NORDIC WALKING - Cours

Cet article est disponible en format standard RSS pour publication sur votre site web:
http://www.marche-nordic-jorat.ch/data/artfr.xml

Cours collectifs ou individuels

En participant à un cours, vous apprendrez non seulement la bonne technique, mais également des notions sur l’entraînement à suivre et la préparation physique qu’exige la discipline. En ce sens, rien ne remplace l’enseignement d’un instructeur qualifié surtout en phase d’initiation.

Cours d'initiation au Nordic Walking :

1 leçon d'une durée de 2h.environ, prix fr. 30.-, minimum 3 personnes (cours individuel fr. 80.-)
aperçu de la technique de base, exercices d'échauffement et d'étirements
conseils sur les bâtons nordiques .

Cours de base :

6 leçons d'une durée de 1h.30 (selon concept MNJ), suivies de 2 sorties avec le club
Prix fr. 100.00 (y.c. location bâtons)
Initiation à la marche nordique, technique de base
Technique d'échauffement et d'étirements
Initiation au cardiofréquencemètre, travail en zones d'intensité
Conseils sur les bâtons nordiques

Prochain cours de base :

Organisé par Patricia

Chaque lundi du 6 septembre au 4 octobre 2010 de 19h à 20h30 au terrain de foot de Cugy, suivi de 3 leçons dans le cadre du club (dates à déterminer). Renseignements et inscription auprès de Patricia ici ou au 079 448 53 75

Si vous êtes intéressé(e) à prendre part à un autre cours, merci de nous contacter ici